ガパオ半田めん 中華・エスニック風レシピ

ジューシーな鶏ひき肉とナンプラー、オイスターソースのコク深いガパオと、もっちりとした半田めんが相性抜群。オクラにピーマン、バジルに温玉をのせてと見た目にも華やかです。
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- 調理時間
- 25分
- ジャンル
- 中華・エスニック風
- 温冷
- あたたかい
このレシピで使用している商品
材料(2人分)
- 半田めん
- 200g
- 鶏ひき肉
- 200g程度
- オクラ
- 2本
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 赤ピーマン
- 1/2個
- 黄色ピーマン
- 1/2個
- バジル
- 5〜8枚
- ニンニク
- 1片
- ライム
- 温玉 又は目玉焼き
調味料
- ナンプラー
- 大さじ2
- オイスターソース
- 大さじ1
- 麺つゆ
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- 水
- 大さじ1
- 塩、こしょう
- 少々
つくり方
- 調味料を全部混ぜ合わせておく。
- オクラはサッと茹でて輪切りにする。玉ねぎ、赤ピーマン、黄色ピーマンは1センチ角に切り、ニンニクはみじん切りにする。バジルは荒くちぎっておく。
- フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を入れ玉ねぎを炒めたら、鶏ひき肉を入れ塩、こしょうをして中火で炒める。半分ほど火が通ったらバジル、ニンニク、赤ピーマン、黄色ピーマンを入れて炒め、ひき肉に火が通ったら、合わせておいた調味料を入れる。やや弱火にしてさらに炒め、少し汁気が残った状態で火を止める。
- たっぷりの沸騰したお湯で半田めんを6分程茹で、冷水でもみ洗いし、水気を切る。
- 半田めんを器に盛り、ガパオの具材を盛り付け、切っておいたオクラをちらす。温玉、又は目玉焼きを上にのせてバジルやライムを添える。
お好みでパクチーを添えても美味しく召し上がれます。
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